Yoga
Yoga ist eine traditionelle Praxis, die ihre Wurzeln in Indien hat und eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden bietet. Es kombiniert körperliche Übungen, Atemkontrolle, Meditation und ethische Richtlinien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel von Yoga ist es, die körperliche Gesundheit zu fördern, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zur inneren Selbstwahrnehmung herzustellen.
