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OLIVER Tex-O Maxiband Duo OLIVER Tex-O Maxiband Duo - leicht
29,90 € * ab 26,61 € *
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OLIVER Tex-O Maxiband Duo OLIVER Tex-O Maxiband Duo - mittel
33,90 € * ab 30,17 € *
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OLIVER Tex-O Maxiband Duo OLIVER Tex-O Maxiband Duo - stark
35,90 € * ab 31,95 € *
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OLIVER Tex-O Maxiband Duo OLIVER Tex-O Maxiband Duo - extra stark
39,90 € * ab 35,51 € *
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OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - leicht
149,50 € * ab 112,13 € *
-30%
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - mittel
169,50 € * ab 127,13 € *
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OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - stark
179,50 € * ab 134,63 € *
-30%
OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband OLIVER 10er Paket Tex-O Maxiband - extra stark
199,50 € * ab 149,63 € *
bis zu 24%
OLIVER Tex-O Maxiband All-In-One OLIVER Tex-O Maxiband All-In-One
69,80 € * 53,95 € *
bis zu 24%
OLIVER Tex-O Maxiband Most Wanted Kombi OLIVER Tex-O Maxiband Most Wanted Kombi
49,85 € * 39,95 € *
bis zu 24%
OLIVER Tex-O Maxiband Power Kombi OLIVER Tex-O Maxiband Power Kombi
54,85 € * 43,95 € *
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10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - 10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - leicht
Inhalt 10 Stück (3,34 € / 1 Stück)
49,90 € * ab 33,43 € *
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10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - 10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - mittel
Inhalt 10 Stück (3,34 € / 1 Stück)
69,90 € * ab 46,83 € *
-33%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - 10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - stark
Inhalt 10 Stück (3,34 € / 1 Stück)
79,90 € * ab 53,53 € *
-33%
10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - 10er Paket OLIVER Tex-O Miniband - - extra stark
Inhalt 10 Stück (3,34 € / 1 Stück)
99,90 € * ab 66,93 € *
bis zu 33%
OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' - All-In-One
29,96 € * ab 19,99 € *
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OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' - Most Wanted
19,97 € * ab 13,98 € *
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OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' OLIVER Tex-O Miniband - 'Gut kombiniert' - Power
24,97 € * ab 17,48 € *
OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - leicht
19,94 € * ab 17,55 € *
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OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - mittel
23,94 € * ab 21,07 € *
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OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - stark
25,94 € * ab 22,83 € *
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OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband OLIVER Tex-O Mini- & Maxiband - extra stark
29,94 € * ab 26,35 € *
-30%
OLIVER Tex-O Miniband 3er Set mit  Pilatesball 26 cm ø OLIVER Tex-O Miniband 3er Set mit Pilatesball 26 cm ø
26,92 € * 18,95 € *
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OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
64,92 € * 52,95 € *
-21%
-46%
OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack
Inhalt 10 Stück (18,70 € / 1 Stück)
349,50 € * 186,95 € *
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OLIVER Chrom-Hantel 1-10 kg Komplettset OLIVER Chrom-Hantel 1-10 kg Komplettset
773,50 € * 543,60 € *
-20%
20x 0.5 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME 20x 0.5 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
Inhalt 20 Stück (7,15 € / 1 Stück)
179,50 € * 142,95 € *
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8x 1.5 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME 8x 1.5 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
Inhalt 8 Stück (12,49 € / 1 Stück)
127,80 € * 99,95 € *
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8x 2.0 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME 8x 2.0 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
Inhalt 8 Stück (14,74 € / 1 Stück)
147,80 € * 117,95 € *
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3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg
Inhalt 3 Stück (16,55 € / 1 Stück)
59,82 € * 49,65 € *
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3x KAWANYO Medizin Ball - 2kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 2kg
Inhalt 3 Stück (20,71 € / 1 Stück)
74,85 € * 62,13 € *
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3x KAWANYO Medizin Ball - 4kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 4kg
Inhalt 3 Stück (25,69 € / 1 Stück)
92,85 € * 77,07 € *
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3x KAWANYO Medizin Ball - 5kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 5kg
Inhalt 3 Stück (28,18 € / 1 Stück)
101,85 € * 84,54 € *
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2x KAWANYO Medizin Ball - 9kg 2x KAWANYO Medizin Ball - 9kg
Inhalt 2 Stück (37,31 € / 1 Stück)
89,90 € * 74,62 € *
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3 Original Pezzi® Compact Medizinbälle - 1, 2 und 3kg 3 Original Pezzi® Compact Medizinbälle - 1, 2 und 3kg
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Inhalt 2 Stück (256,46 € / 1 Stück)
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Tiguar Powergym Butterfly mit 4 Tex-O Minibändern & Matte Tiguar Powergym Butterfly mit 4 Tex-O Minibändern & Matte
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OLIVER-Rubber-O - Dream Team OLIVER-Rubber-O - Dream Team
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OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
175,50 € * 96,53 € *
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OLIVER Rubber-O - Strong Team Kombi OLIVER Rubber-O - Strong Team Kombi
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OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
309,50 € * 167,13 € *
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OLIVER Rubber-O gelb/leicht - Sparpakete OLIVER Rubber-O gelb/leicht - Sparpakete
Inhalt 10 Stück (4,03 € / 1 Stück)
57,50 € * ab 40,25 € *
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Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

Was ist Bootcamp? Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die... mehr erfahren »
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Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

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