Aqua
Aqua Fitnesssport ist eine Form des körperlichen Trainings, die im Wasser durchgeführt wird und sowohl Fitness als auch Spaß miteinander verbindet. Hier wird der Widerstand und die Auftriebskraft des Wassers genutzt, um ein sehr effektives Ganzkörpertraining zu ermöglichen. Aqua Fitness eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Es bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Beliebte Hilfsmittel sind beispielsweise Poolnudeln, Aqua Hanteln, Aqua Jogginggürtel oder Schwimmbretter, die den Widerstand erhöhen und die Intensität steigern.
