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Duobälle

Neben den bekannten Faszienrollen, kannst du auch mit den Duobällen trainieren. Diese kannst du zusätzlich zu einer Rolle anwenden oder alleine. 
Mit dem Duoball kannst du Körperbereiche, wie die Arme, die Beine oder die Schultern gezielt und effektiv massieren. Diese "Ballkombination" eignet sich hervorragend für den Nackenbereich, dadurch kannst du fokussierter arbeiten und Schmerzen nachhaltig mindern. Auch deine Haltung kann durch das Training mit dem Duoball verbessert werden und dein Nacken wird dauerhaft entlastet
Wenn du gerne joggst oder eine andere Sportart betreibst, bei der du deine Waden viel beanspruchst, solltest du auch diesen Körperbereich mit dem Duoball massieren. Damit werden deine Beine geschmeidiger und allgemein beweglicher
Aber auch für den Rücken eignet sich er Doppelball, da durch die Verbindung bzw. Aussparung in der Mitte die Wirbelsäule nicht belastet wird, sondern dieser Bereich des Rückens wird ausgespart. Eine gute Übung für Einsteiger ist es, den Duoball zwischen eine Wand und den eigenen Körper zu klemmen. Dann bewegst du dich immer wieder von der Hocke in den Stand und zurück. Auf diese Weise massierst du deinen Rücken und löst die Verklebungen

Wenn du dir also ein Faszienprodukt kaufen möchtest, solltest du vorher überlegen, welche Körperpartie du konkret trainieren möchtest. 

Duobälle Neben den bekannten Faszienrollen , kannst du auch mit den Duobällen trainieren. Diese kannst du zusätzlich zu einer Rolle anwenden oder alleine.  Mit dem Duoball kannst du... mehr erfahren »
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Duobälle

Neben den bekannten Faszienrollen, kannst du auch mit den Duobällen trainieren. Diese kannst du zusätzlich zu einer Rolle anwenden oder alleine. 
Mit dem Duoball kannst du Körperbereiche, wie die Arme, die Beine oder die Schultern gezielt und effektiv massieren. Diese "Ballkombination" eignet sich hervorragend für den Nackenbereich, dadurch kannst du fokussierter arbeiten und Schmerzen nachhaltig mindern. Auch deine Haltung kann durch das Training mit dem Duoball verbessert werden und dein Nacken wird dauerhaft entlastet
Wenn du gerne joggst oder eine andere Sportart betreibst, bei der du deine Waden viel beanspruchst, solltest du auch diesen Körperbereich mit dem Duoball massieren. Damit werden deine Beine geschmeidiger und allgemein beweglicher
Aber auch für den Rücken eignet sich er Doppelball, da durch die Verbindung bzw. Aussparung in der Mitte die Wirbelsäule nicht belastet wird, sondern dieser Bereich des Rückens wird ausgespart. Eine gute Übung für Einsteiger ist es, den Duoball zwischen eine Wand und den eigenen Körper zu klemmen. Dann bewegst du dich immer wieder von der Hocke in den Stand und zurück. Auf diese Weise massierst du deinen Rücken und löst die Verklebungen

Wenn du dir also ein Faszienprodukt kaufen möchtest, solltest du vorher überlegen, welche Körperpartie du konkret trainieren möchtest.