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Langhantel Workout

Langhanteltraining ist in! Nicht nur für Männer die versuchen auf Body Builder Niveau zu kommen, sondern auch für Frauen um den Körper zu straffen und schöne definierte Muskeln zu erhalten. Selbstverständlich verbrennen Muskeln auch mehr Kalorien - also ein zusätzlicher Bonus des Krafttrainings.

Wenn du noch nicht genau weißt, wie du dein individuelles Langhantel Training gestaltest, dann schau doch mal in die Videos rein - hier bekommst du viele hilfreiche Tipps und ein optimales Workout um dich so richtig auszupowern!

 Langhantel Workout Vol. 1

 

Langhantel Workout Vol.2

 

Langhantel Übungen für zu Hause

 

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Langhantel Workout

Langhanteltraining ist in! Nicht nur für Männer die versuchen auf Body Builder Niveau zu kommen, sondern auch für Frauen um den Körper zu straffen und schöne definierte Muskeln zu erhalten. Selbstverständlich verbrennen Muskeln auch mehr Kalorien - also ein zusätzlicher Bonus des Krafttrainings.

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