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Pure2Improve Leather Jump Rope, 275 cm
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8,99 € * 8,09 € *
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Pure2Improve Weighted Jumprope
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Tiguar Smart Kettlebellsständer
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Sveltus Climber rope Ø 38 mm  - 5 m
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Sveltus Battle Rope 10m
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Sveltus Battle Rope 15m
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OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack
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OLIVER Lateral Resistor - extra-stark, 10er Pack
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OLIVER Gewichtsmanschetten PRIME Komplettset
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20x 0.5 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
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16x 0.75 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
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12x 1.0 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
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8x 1.5 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
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8x 2.0 kg OLIVER Gewichtsmanschette PRIME
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Tiguar Smart Medizinballständer
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3 KAWANYO Medizinbälle- 2kg, 3kg und 4kg
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3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg
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3x KAWANYO Medizin Ball - 2kg
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3x KAWANYO Medizin Ball - 3kg
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Sveltus Trainingsleiter HEXAGON
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Sveltus Parallel Mini Bars - 45 cm hoch
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26x REEBOK Step - Black & White
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HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining

Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate, als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT eine Sauerstoffmehraufnahme nach dem absolvierten Training, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und der Kalorienverbrauch höher ist, als bei anderen Workouts.  Zudem trägt diese Sportart zu einem gesunden Herz- Kreislauf- System bei und der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Durch erhöhten Stoffwechsel werden auch mehr Hormone produziert, welche wiederum den Aufbau von Muskulatur verursachen. Du kannst dein Training individuell an dein bisheriges Fitnesslevel anpassen und so in der Dauer und der Intensität variieren. Und durch die schnell sichtbaren Erfolge bleibst du auch eher motiviert als bei anderen Sportarten. Auch Profis können mit HIIT ihre bereits vorhandenen Erfolge optimieren und sich weiterhin verbessern. Du solltest jedoch darauf achten dich vorher circa fünf Minuten Aufzuwärmen und nach jeder Einheit langsam auslaufen, um den Puls langsam zu senken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dein Körper sich an die extremen Belastungen gewöhnt und dein Trainingsplan immer wieder an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden muss, um deine Erfolge auch weiterhin zu garantieren. 

Hier findest du etwas Inspiration für dein nächstes HIIT Workout:

HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate , als wie bei einem... mehr erfahren »
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HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining

Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate, als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT eine Sauerstoffmehraufnahme nach dem absolvierten Training, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und der Kalorienverbrauch höher ist, als bei anderen Workouts.  Zudem trägt diese Sportart zu einem gesunden Herz- Kreislauf- System bei und der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Durch erhöhten Stoffwechsel werden auch mehr Hormone produziert, welche wiederum den Aufbau von Muskulatur verursachen. Du kannst dein Training individuell an dein bisheriges Fitnesslevel anpassen und so in der Dauer und der Intensität variieren. Und durch die schnell sichtbaren Erfolge bleibst du auch eher motiviert als bei anderen Sportarten. Auch Profis können mit HIIT ihre bereits vorhandenen Erfolge optimieren und sich weiterhin verbessern. Du solltest jedoch darauf achten dich vorher circa fünf Minuten Aufzuwärmen und nach jeder Einheit langsam auslaufen, um den Puls langsam zu senken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dein Körper sich an die extremen Belastungen gewöhnt und dein Trainingsplan immer wieder an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden muss, um deine Erfolge auch weiterhin zu garantieren. 

Hier findest du etwas Inspiration für dein nächstes HIIT Workout:

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