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DITTMANN Superband Kombi LEVEL 1-4 DITTMANN Superband Kombi LEVEL 1-4
60,92 € * 45,47 € *
-23%
DITTMANN Superband Komplettset, Level 1-5 DITTMANN Superband Komplettset, Level 1-5
90,87 € * 69,95 € *
-39%
DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket - leicht
Inhalt 10 Stück (6,00 € / 1 Stück)
97,90 € * ab 59,97 € *
-35%
DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket - mittel
Inhalt 10 Stück (6,00 € / 1 Stück)
98,90 € * ab 64,66 € *
-33%
DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket - stark
Inhalt 10 Stück (6,00 € / 1 Stück)
101,50 € * ab 67,99 € *
-33%
DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket - extra stark
Inhalt 10 Stück (6,00 € / 1 Stück)
106,00 € * ab 70,99 € *
-33%
DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket DITTMANN Rubber Band XXL, 10er Paket - spez. stark
Inhalt 10 Stück (6,00 € / 1 Stück)
113,00 € * ab 75,71 € *
-6%
Tiguar Kettlebell 28 kg, iron Tiguar Kettlebell 28 kg, iron
108,95 € * 102,41 € *
-6%
Mengenrabatt
Tiguar Medizinball mit Griffen Tiguar Medizinball mit Griffen - 6 kg
104,95 € * 98,65 € *
-6%
Mengenrabatt
Tiguar Medizinball mit Griffen Tiguar Medizinball mit Griffen - 8 kg
122,95 € * 115,57 € *
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Mengenrabatt
Tiguar Medizinball mit Griffen Tiguar Medizinball mit Griffen - 9 kg
133,95 € * 125,91 € *
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Mengenrabatt
Tiguar Medizinball mit Griffen Tiguar Medizinball mit Griffen - 10 kg
143,95 € * 135,31 € *
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Tiguar Medizinball Tiguar Medizinball - 4 kg
50,95 € * 47,89 € *
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Tiguar Smart Medizinballständer Tiguar Smart Medizinballständer
499,95 € * 469,95 € *
-20%
3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 1kg
Inhalt 3 Stück (15,95 € / 1 Stück)
59,82 € * 47,86 € *
-20%
3x KAWANYO Medizin Ball - 4kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 4kg
Inhalt 3 Stück (24,76 € / 1 Stück)
92,85 € * 74,28 € *
-20%
3x KAWANYO Medizin Ball - 5kg 3x KAWANYO Medizin Ball - 5kg
Inhalt 3 Stück (27,16 € / 1 Stück)
101,85 € * 81,48 € *
-20%
2x KAWANYO Medizin Ball - 9kg 2x KAWANYO Medizin Ball - 9kg
Inhalt 2 Stück (35,96 € / 1 Stück)
89,90 € * 71,92 € *
bis zu 67%
Sparpakete KAWANYO Springseil mit  Zählwerk Sparpakete KAWANYO Springseil mit Zählwerk
Inhalt 10 Stück (6,00 € / 1 Stück)
149,50 € * ab 59,95 € *
bis zu 53%
Sparpakete KAWANYO PVC Speed Rope Sparpakete KAWANYO PVC Speed Rope
Inhalt 10 Stück (3,68 € / 1 Stück)
69,50 € * ab 36,84 € *
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Pure2Improve Weighted Jumprope Pure2Improve Weighted Jumprope
14,99 € * 11,99 € *
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Erzi Fitnessbox (40x49x60cm) Erzi Fitnessbox (40x49x60cm)
129,00 € * 107,07 € *
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OLIVER Prime Pump Komplettset OLIVER Prime Pump Komplettset
2.878,99 € * 2.533,51 € *
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OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
175,50 € * 96,53 € *
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OLIVER Rubber-O - Strong Team Kombi OLIVER Rubber-O - Strong Team Kombi
19,35 € * 13,93 € *
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OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
309,50 € * 167,13 € *
bis zu 48%
OLIVER Rubber-O gelb/leicht - Sparpakete OLIVER Rubber-O gelb/leicht - Sparpakete
Inhalt 10 Stück (4,03 € / 1 Stück)
57,50 € * ab 40,25 € *
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OLIVER Rubber-O grün/mittel - Sparpakete OLIVER Rubber-O grün/mittel - Sparpakete
Inhalt 10 Stück (4,10 € / 1 Stück)
58,50 € * ab 40,95 € *
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OLIVER Rubber-O rot/stark - Sparpakete OLIVER Rubber-O rot/stark - Sparpakete
Inhalt 10 Stück (4,17 € / 1 Stück)
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OLIVER Rubber-O blau/extra stark - Sparpakete OLIVER Rubber-O blau/extra stark - Sparpakete
Inhalt 10 Stück (4,52 € / 1 Stück)
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OLIVER Rubber-O schwarz/super stark - Sparpakete OLIVER Rubber-O schwarz/super stark - Sparpakete
Inhalt 10 Stück (4,87 € / 1 Stück)
69,50 € * ab 48,65 € *
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Sveltus Parallel Fitness Bars - 72 cm hoch Sveltus Parallel Fitness Bars - 72 cm hoch
69,99 € * 67,89 € *
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KAWANYO Liegestützgriffe Partnerkombi KAWANYO Liegestützgriffe Partnerkombi
Inhalt 2 Paar (8,48 € / 1 Paar)
27,90 € * 16,95 € *
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OLIVER Bauchtrainer Duo-Wheel Doppelpack OLIVER Bauchtrainer Duo-Wheel Doppelpack
Inhalt 2 Stück (8,48 € / 1 Stück)
33,90 € * 16,95 € *
-20%
OLIVER Gymnastikmatte 120 (120x60x1cm) - 10er Pack OLIVER Gymnastikmatte 120 (120x60x1cm) - 10er Pack
Inhalt 10 Stück (29,56 € / 1 Stück)
369,50 € * 295,60 € *
+ gratis Desinfektionsmittel
-21%
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mit/ohne Wagen
bis zu 21%
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+ gratis Desinfektionsmittel
-20%
OLIVER Gymnastikmatte 180+ (180x60x1.5cm) 10er Pack OLIVER Gymnastikmatte 180+ (180x60x1.5cm) 10er Pack
Inhalt 10 Stück (46,36 € / 1 Stück)
579,50 € * 463,60 € *
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120x60x1cm
OLIVER Gymnastikmatte 120 (120x60x1cm) OLIVER Gymnastikmatte 120 (120x60x1cm)
36,95 € * 26,97 € *
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HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining

Was ist HIIT?

Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate, als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT eine Sauerstoffmehraufnahme nach dem absolvierten Training, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und der Kalorienverbrauch höher ist, als bei anderen Workouts.  Zudem trägt diese Sportart zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei und der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Durch den erhöhten Stoffwechsel werden auch mehr Hormone produziert, welche wiederum den Aufbau von Muskulatur verursachen. Du kannst dein Training individuell an dein bisheriges Fitnesslevel anpassen und so in der Dauer und der Intensität variieren. Und durch die schnell sichtbaren Erfolge bleibst du auch eher motiviert als bei anderen Sportarten. Auch Profis können mit HIIT ihre bereits vorhandenen Erfolge optimieren und sich weiterhin verbessern. Du solltest jedoch darauf achten dich vorher circa fünf Minuten aufzuwärmen und nach jeder Einheit langsam auslaufen, um den Puls langsam zu senken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dein Körper sich an die extremen Belastungen gewöhnt und dein Trainingsplan immer wieder an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden muss, um deine Erfolge auch weiterhin zu garantieren. 

Hier findest du etwas Inspiration für dein nächstes HIIT Workout:

Was ist HIIT? Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate , als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT... mehr erfahren »
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HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining

Was ist HIIT?

Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate, als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT eine Sauerstoffmehraufnahme nach dem absolvierten Training, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und der Kalorienverbrauch höher ist, als bei anderen Workouts.  Zudem trägt diese Sportart zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei und der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Durch den erhöhten Stoffwechsel werden auch mehr Hormone produziert, welche wiederum den Aufbau von Muskulatur verursachen. Du kannst dein Training individuell an dein bisheriges Fitnesslevel anpassen und so in der Dauer und der Intensität variieren. Und durch die schnell sichtbaren Erfolge bleibst du auch eher motiviert als bei anderen Sportarten. Auch Profis können mit HIIT ihre bereits vorhandenen Erfolge optimieren und sich weiterhin verbessern. Du solltest jedoch darauf achten dich vorher circa fünf Minuten aufzuwärmen und nach jeder Einheit langsam auslaufen, um den Puls langsam zu senken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dein Körper sich an die extremen Belastungen gewöhnt und dein Trainingsplan immer wieder an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden muss, um deine Erfolge auch weiterhin zu garantieren. 

Hier findest du etwas Inspiration für dein nächstes HIIT Workout:

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