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3x Tiguar Trainingsbox (Plyobox)
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Tiguar Kettlebells
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Tiguar Brave Kettlebellsständer
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Tiguar Smart Kettlebellsständer
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Tiguar Kettlebells 4 kg, lila, 5er Pack
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Tiguar Kettlebells 6 kg, blau, 5er Pack
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149,95 € * 124,91 € *
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Tiguar Kettlebells 8 kg, oliv, 3er Pack
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Tiguar Kettlebells 10 kg, hellgrau, 3er
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Tiguar Kettlebells 12 kg, raspberry, 2er
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5er Sparpaket REEBOK Kettlebell - 4.0 kg
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DVD - HIIT up! #allout
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HIIT up! DVD & CD
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HIITup! #3
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HIITup! #2
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HIITup! #1
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HIIT IT! Vol. 4 High Insensity Interval Training
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HIIT IT! Vol. 3 High Insensity Interval Training
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HIIT IT! - Rock Edition
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OLIVER Lateral Resistor
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OLIVER Lateral Resistor - leicht, 10er Pack
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OLIVER Lateral Resistor - mittel, 10er Pack
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OLIVER Lateral Resistor - stark, 10er Pack
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OLIVER Lateral Resistor - extra-stark, 10er Pack
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OLIVER Springseil mit Zählwerk
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8x OLIVER Gewichtsmanschette Prime, 2.0 kg
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Tiguar Medizinbälle
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Tiguar Smart Medizinballständer
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Slamball - 2-10kg
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Schildkröt - Slamball, 3 kg
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3x KAWANYO Medizin Ball - 2kg
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101,85 € * 59,95 € *
Trainingsleiter HEXAGON
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Parallel Fitness Bars - 72 cm hoch
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59,99 € *
Parallel Mini Bars - 45 cm hoch
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54,99 € *
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HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining

Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate, als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT eine Sauerstoffmehraufnahme nach dem absolvierten Training, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und der Kalorienverbrauch höher ist, als bei anderen Workouts.  Zudem trägt diese Sportart zu einem gesunden Herz- Kreislauf- System bei und der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Durch erhöhten Stoffwechsel werden auch mehr Hormone produziert, welche wiederum den Aufbau von Muskulatur verursachen. Du kannst dein Training individuell an dein bisheriges Fitnesslevel anpassen und so in der Dauer und der Intensität variieren. Und durch die schnell sichtbaren Erfolge bleibst du auch eher motiviert als bei anderen Sportarten. Auch Profis können mit HIIT ihre bereits vorhandenen Erfolge optimieren und sich weiterhin verbessern. Du solltest jedoch darauf achten dich vorher circa fünf Minuten Aufzuwärmen und nach jeder Einheit langsam auslaufen, um den Puls langsam zu senken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dein Körper sich an die extremen Belastungen gewöhnt und dein Trainingsplan immer wieder an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden muss, um deine Erfolge auch weiterhin zu garantieren. 

Hier findest du etwas Inspiration für dein nächstes HIIT Workout:

HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate , als wie bei einem... mehr erfahren »
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HIIT Workout - Hochintensives Intervalltraining

Ein solches Workout hat viele Vorteile, du brauchst zum Beispiel weniger Zeit und erzielst dabei bessere Resultate, als wie bei einem Aerobic Kurs. Außerdem verursacht HIIT eine Sauerstoffmehraufnahme nach dem absolvierten Training, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und der Kalorienverbrauch höher ist, als bei anderen Workouts.  Zudem trägt diese Sportart zu einem gesunden Herz- Kreislauf- System bei und der Cholesterinspiegel wird gesenkt. Durch erhöhten Stoffwechsel werden auch mehr Hormone produziert, welche wiederum den Aufbau von Muskulatur verursachen. Du kannst dein Training individuell an dein bisheriges Fitnesslevel anpassen und so in der Dauer und der Intensität variieren. Und durch die schnell sichtbaren Erfolge bleibst du auch eher motiviert als bei anderen Sportarten. Auch Profis können mit HIIT ihre bereits vorhandenen Erfolge optimieren und sich weiterhin verbessern. Du solltest jedoch darauf achten dich vorher circa fünf Minuten Aufzuwärmen und nach jeder Einheit langsam auslaufen, um den Puls langsam zu senken. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dein Körper sich an die extremen Belastungen gewöhnt und dein Trainingsplan immer wieder an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden muss, um deine Erfolge auch weiterhin zu garantieren. 

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