•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 4
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Sveltus Climber rope Ø 38 mm  - 5 m
Sveltus Climber rope Ø 38 mm - 5 m
59,99 € *
-15%
Neu
Clubmix 51 (CD1) + Thai-Bo 7 (CD2)
Clubmix 51 (CD1) + Thai-Bo 7 (CD2)
28,95 € * 24,61 € *
bis zu 57%
bis zu 56%
bis zu 56%
bis zu 59%
-5%
Neu
BO:TASTIC Autumn 2019 - 160 bpm
BO:TASTIC Autumn 2019 - 160 bpm
25,90 € * 24,61 € *
-15%
Neu
Thai #17
Thai #17
24,95 € * 21,21 € *
-5%
Neu
goDeep - Spirit
goDeep - Spirit
25,90 € * 24,61 € *
-5%
Neu
M.A.X. Vol.13
M.A.X. Vol.13
26,90 € * 25,56 € *
-12%
BOSU HELM & Bosu Balance Trainer Pro
BOSU HELM & Bosu Balance Trainer Pro
338,00 € * 297,95 € *
bis zu 12%
-12%
BOSU HELM Partnerkombi
BOSU HELM Partnerkombi
238,00 € * 209,95 € *
BOSU HELM
BOSU HELM
119,00 € *
Sveltus Chin up rack Premium
Sveltus Chin up rack Premium
89,99 € *
Sveltus Chin up rack
Sveltus Chin up rack
44,99 € *
-50%
SKLZ - Pro Bands X-Heavy
SKLZ - Pro Bands X-Heavy
36,99 € * 18,50 € *
-40%
SKLZ - Pro Bands Light
SKLZ - Pro Bands Light
18,99 € * 11,39 € *
-7%
Neu
Power Interval Vol.4
Power Interval Vol.4
26,90 € * 25,02 € *
-10%
Neu
Aeromix 125
Aeromix 125
27,95 € * 25,16 € *
-48%
OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
145,50 € * 75,95 € *
-5%
Neu
TaeBo by Billy Blanks
TaeBo by Billy Blanks
19,90 € * 18,91 € *
BO:TASTIC Spring 2019 - 160 bpm
BO:TASTIC Spring 2019 - 160 bpm
25,90 € *
Clubmix 50 (CD1) + Thai-Bo 5 (CD2)
Clubmix 50 (CD1) + Thai-Bo 5 (CD2)
28,95 € *
-5%
Neu
goDeep - Fire
goDeep - Fire
25,90 € * 24,61 € *
-20%
Neu
Hi-Low Combo Mix Vol.23
Hi-Low Combo Mix Vol.23
19,95 € * 15,96 € *
-20%
Neu
Bootcamp Training Vol. 2
Bootcamp Training Vol. 2
23,95 € * 19,16 € *
-5%
Neu
M.A.X. Vol.12
M.A.X. Vol.12
26,90 € * 25,56 € *
-21%
Tiguar Smart Medizinballständer mit 10 Medizinbällen (1-10 kg)
Tiguar Smart Medizinballständer mit 10...
1.266,89 € * 994,95 € *
-10%
Neu
Handz Up! Cardio Vol.12
Handz Up! Cardio Vol.12
24,95 € * 22,46 € *
-20%
Neu
Aerobics Hits Best of 2018
Aerobics Hits Best of 2018
24,95 € * 19,96 € *
-20%
Neu
Tabata! Training (30-15)
Tabata! Training (30-15)
24,95 € * 19,96 € *
Everybody Loves Music Hi Low
Everybody Loves Music Hi Low
19,95 € *
BO:TASTIC Winter 2019 - 160 bpm
BO:TASTIC Winter 2019 - 160 bpm
25,90 € *
Double Gold Hi-Lo Vol.13
Double Gold Hi-Lo Vol.13
26,95 € *
Rave On! Eurodance!
Rave On! Eurodance!
19,95 € *
TABATA Workout
TABATA Workout
17,90 € *
-5%
goDeep Wood
goDeep Wood
25,90 € * 24,61 € *
bis zu 30%
-5%
Neu
Kick Power Workout
Kick Power Workout
19,90 € * 18,91 € *
-5%
Neu
Rock Power Workout
Rock Power Workout
19,90 € * 18,91 € *
Maximum Power Workout #1
Maximum Power Workout #1
19,90 € *
-25%
Powerbag 5 kg
Powerbag 5 kg
64,95 € * 48,71 € *
M.A.X. Vol.11
M.A.X. Vol.11
26,90 € *
-5%
goDeep #7
goDeep #7
25,90 € * 24,61 € *
-20%
adidas - Medicine Ball - 1kg
adidas - Medicine Ball - 1kg
27,95 € * 22,36 € *
1 von 4

Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

Bootcamp Was ist Bootcamp? Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und... mehr erfahren »
Fenster schließen

Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

Zuletzt angesehen