•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 4
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
-55%
OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
OLIVER Rubber-O 30er Pack Dream Team
145,50 € * 64,95 € *
Neu
TaeBo by Billy Blanks
TaeBo by Billy Blanks
19,90 € *
-5%
Neu
BO:TASTIC Spring 2019 - 160 bpm
BO:TASTIC Spring 2019 - 160 bpm
25,90 € * 24,61 € *
-15%
Neu
Clubmix 50 (CD1) + Thai-Bo 5 (CD2)
Clubmix 50 (CD1) + Thai-Bo 5 (CD2)
28,95 € * 24,61 € *
-10%
Neu
Top 40 Vol.72
Top 40 Vol.72
24,95 € * 22,46 € *
-5%
Neu
goDeep - Fire
goDeep - Fire
25,90 € * 24,61 € *
-20%
Neu
Hi-Low Combo Mix Vol.23
Hi-Low Combo Mix Vol.23
19,95 € * 15,96 € *
-20%
Neu
Bootcamp Training Vol. 2
Bootcamp Training Vol. 2
23,95 € * 19,16 € *
-5%
Neu
M.A.X. Vol.12
M.A.X. Vol.12
26,90 € * 25,56 € *
-21%
Tiguar Smart Medizinballständer mit 10 Medizinbällen (1-10 kg)
Tiguar Smart Medizinballständer mit 10...
1.266,89 € * 994,95 € *
-10%
Neu
Handz Up! Cardio Vol.12
Handz Up! Cardio Vol.12
24,95 € * 22,46 € *
-20%
Neu
Aerobics Hits Best of 2018
Aerobics Hits Best of 2018
24,95 € * 19,96 € *
-20%
Neu
Tabata! Training (30-15)
Tabata! Training (30-15)
24,95 € * 19,96 € *
-20%
Neu
Everybody Loves Music Hi Low
Everybody Loves Music Hi Low
19,95 € * 15,96 € *
BO:TASTIC Winter 2019 - 160 bpm
BO:TASTIC Winter 2019 - 160 bpm
25,90 € *
-20%
Neu
Double Gold Hi-Lo Vol.13
Double Gold Hi-Lo Vol.13
26,95 € * 21,56 € *
-20%
Neu
Rave On! Eurodance!
Rave On! Eurodance!
19,95 € * 15,96 € *
Neu
TABATA Workout
TABATA Workout
17,90 € *
-5%
goDeep #8
goDeep #8
25,90 € * 24,61 € *
bis zu 30%
-5%
Neu
Kick Power Workout
Kick Power Workout
19,90 € * 18,91 € *
-5%
Neu
Rock Power Workout
Rock Power Workout
19,90 € * 18,91 € *
Clubmix 49 (CD1) + Thai-Bo 5 (CD2)
Clubmix 49 (CD1) + Thai-Bo 5 (CD2)
28,95 € *
-10%
Neu
Top 40 Vol.71
Top 40 Vol.71
24,95 € * 22,46 € *
-5%
Neu
Maximum Power Workout #1
Maximum Power Workout #1
19,90 € * 18,91 € *
-25%
Tunturi Medizinball Soft 8kg blau
Tunturi Medizinball Soft 8kg blau
76,95 € * 57,71 € *
Kettlebell 8 kg
Kettlebell 8 kg
25,95 € *
-25%
Powerbag 5 kg
Powerbag 5 kg
64,95 € * 48,71 € *
-5%
M.A.X. Vol.11
M.A.X. Vol.11
26,90 € * 25,56 € *
-5%
goDeep #7
goDeep #7
25,90 € * 24,61 € *
-30%
Schnapp
Top 40 Vol.70
Top 40 Vol.70
24,95 € * 17,47 € *
-20%
adidas - Medicine Ball - 5kg
adidas - Medicine Ball - 5kg
59,95 € * 47,96 € *
-20%
adidas - Medicine Ball - 1kg
adidas - Medicine Ball - 1kg
27,95 € * 22,36 € *
-15%
Tiguar Smart Powerbagständer mit 5 Powerbags (5-25 kg)
Tiguar Smart Powerbagständer mit 5 Powerbags...
1.024,94 € * 869,95 € *
-50%
OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
OLIVER Rubber-O 50er Pack All-in-One
259,50 € * 129,95 € *
-50%
3 Original Pezzi® Compact Medizinbälle - 1, 2 und 3kg
3 Original Pezzi® Compact Medizinbälle - 1, 2...
65,85 € * 32,95 € *
-10%
Sveltus Parallel Mini Bars - 45 cm hoch
Sveltus Parallel Mini Bars - 45 cm hoch
54,99 € * 49,49 € *
-10%
Sveltus Parallel Fitness Bars - 72 cm hoch
Sveltus Parallel Fitness Bars - 72 cm hoch
59,99 € * 53,99 € *
Neu
TABATA #Three - No Limit
TABATA #Three - No Limit
19,90 € *
Neu
TABATA #Two - Beautiful Pain
TABATA #Two - Beautiful Pain
14,90 € *
Neu
TABATA #One - Xplode
TABATA #One - Xplode
14,90 € *
Clubmix 48 (CD1) + Thai-Bo 4 (CD2)
Clubmix 48 (CD1) + Thai-Bo 4 (CD2)
28,95 € *
Bootcamp Training
Bootcamp Training
23,95 € *
-33%
5er Sparpaket REEBOK Kettlebell - 4.0 kg
5er Sparpaket REEBOK Kettlebell - 4.0 kg
150,00 € * 99,95 € *
-5%
goDeep #6
goDeep #6
25,90 € * 24,61 € *
-20%
Mengenrabatt
DITTMANN Ankle-Tube
DITTMANN Ankle-Tube
16,99 € * 13,59 € *
-15%
Mengenrabatt
1 von 4

Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell

Bootcamp Was ist Bootcamp? Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und... mehr erfahren »
Fenster schließen

Bootcamp

Was ist Bootcamp?

Bootcamp basiert auf eine Trainingsform des Militärs und beinhaltet bewusst durchgearbeitete Trainingspläne. Der Trainer fungiert daher als eine Art Motivator und spornt die Teilnehmer dazu an den eigenen inneren Schweinehund zu besiegen. Wobei er dazu teilweise zu einem militärischen Tonfall greift. Hier wird neben der Fitness natürlich auch den Teamgeist und die Kameradschaft unter den Teilnehmern gefördert. Jeder kann daran teilnehmen, egal auf welchen Fitnesslevel du dich befindest oder wie alt du bist. Die einzige Voraussetzung ist, dass du körperlich gesund bist und bereit bist deinen persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Welche positiven Folgen hat die Teilnahme an einem Bootcamp?

Neben den sozialen Aspekten verbesserst du natürlich in erster Linie deine körperliche Fitness. Als aller erst wirst du merken, dass du Gewicht verlierst und schnell Muskulatur aufbaust, da der Stoffwechsel angeregt wird und das fördert den Fettabbau. Außerdem wird dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf- System gestärkt. Dazu kommen noch die mentalen Auswirkungen auf deine Psyche. Du baust Stress ab und du hast nach dem Training das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben. 

Wie läuft das Training ab?

Zuerst erfolgt eine ausgiebige Aufwärmphase. Hier wird zum Beispiel Gelaufen und der Körper wird dynamisch gedehnt. Danach geht es weiter zum Hauptteil, der circa 30- 40 Minuten. In dieser Zeit wird ein extrem intensives Intervalltraining durchgeführt, indem deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Als letztes kommt das Cooldown, damit soll der Puls und die Herzfrequenz wieder auf ein normales Level gebracht werden. 

Nutze zum Beispiel die Kettlebells für dein Bootcamp- Training, hier findest du dazu ein Video mit den verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten:

Bootcamp- Training mit der Kettlebell