Drum It
Das Drum It! Workout ist ein intensives Cardio Workout mit großem Spaßfaktor. Du trommelst mit Schlagzeugstöcken zu motivierender Musik auf fixierte Gymnastikbälle und verbrennst dabei eine Menge Kalorien. Du trainierst deine Ausdauer, deine Kraft und dein Rhythmusgefühl. Beansprucht werden vor allem deine Arme, Schultern, Rücken, Beine und dein Po. Zusätzlich wird zu jedem Zeitpunkt des Trainings deine volle Aufmerksamkeit verlangt. Somit trainierst du ganz nebenbei dein Gehirn und deine Psyche mit und baust gleichzeitig Stress ab.
