Wozu sind Faszienrollen gut?

Faszienrollen haben die Sportbranche mittlerweile auch in Deutschland erobert! Und warum? - Ganz klar, weil diese Wunderrollen verklebte Faszien auflockern und glätten. Egal welche muskuläre Art von Schmerzen du hast, Faszienrollen können die dabei helfen die Muskulatur zu lockern und die feinen Strukturen zu glätten, denn Faszientraining geht unter die Haut und zwar in die Tiefenmuskulatur. Dies hilft dabei, deine Beweglichkeit und Motorik wieder herzustellen, denn Faszien sind quasi ein Energie Übermittler.

Wir haben eine Videoserie an unterschiedlichem Faszientraining für dich zusammengestellt. Sabine erklärt dir wie du jede große Muskelregion deines Körpers mit der Blackroll ausrollen kannst: