•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 14
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
-28%
120x60x1cm
OLIVER Gymnastikmatte 120 (120x60x1cm)
OLIVER Gymnastikmatte 120 (120x60x1cm)
36,95 € * 26,60 € *
-28%
140x60x1cm
OLIVER Gymnastikmatte 140 (140x60x1cm)
OLIVER Gymnastikmatte 140 (140x60x1cm)
44,95 € * 32,36 € *
-28%
140x60x1cm
OLIVER Gymnastikmatte 140 mit Ösen (140x60x1cm)
OLIVER Gymnastikmatte 140 mit Ösen (140x60x1cm)
49,95 € * 35,96 € *
+ gratis Desinfektionsmittel
140x60x1cm
-33%
-28%
180x60x1cm
OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm)
OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm)
49,95 € * 35,96 € *
180x60x1cm
-30%
OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm) m. Mattentragetasche
OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm) m....
67,85 € * 47,50 € *
-28%
180x60x1cm
OLIVER Gymnastikmatte 180 mit Ösen (180x60x1cm)
OLIVER Gymnastikmatte 180 mit Ösen (180x60x1cm)
57,95 € * 41,72 € *
+ gratis Desinfektionsmittel
180x60x1cm
-33%
-28%
180x60x1.5cm
OLIVER Gymnastikmatte 180+ (180x60x1.5cm)
OLIVER Gymnastikmatte 180+ (180x60x1.5cm)
57,95 € * 41,72 € *
-30%
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 22 cm Ø
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 22 cm Ø
Inhalt 10 Stück (4,87 € / 1 Stück)
69,50 € * 48,65 € *
-32%
16x KAWANYO Mobilityball 22cm Ø plus Ballnetz
16x KAWANYO Mobilityball 22cm Ø plus Ballnetz
121,15 € * 82,39 € *
-31%
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 26 cm Ø
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 26 cm Ø
Inhalt 10 Stück (5,49 € / 1 Stück)
79,50 € * 54,86 € *
-47%
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
147,10 € * 77,96 € *
-35%
DITTMANN 10er Pack Pilatesbälle 26cm Ø
DITTMANN 10er Pack Pilatesbälle 26cm Ø
Inhalt 10 Stück (4,50 € / 1 Stück)
69,50 € * 44,95 € *
-35%
16 DITTMANN Pilatesbälle 26cm Ø plus 2 Ballnetze
16 DITTMANN Pilatesbälle 26cm Ø plus 2 Ballnetze
131,10 € * 84,95 € *
-10%
TOGU Multiroll® mein Yoga
TOGU Multiroll® mein Yoga
66,90 € * 60,21 € *
-7%
TOGU Redondo® Ball mein Yoga, 42cm Ø
TOGU Redondo® Ball mein Yoga, 42cm Ø
25,90 € * 24,09 € *
-17%
Sveltus Faszienbälle aus Kork im 2er Set 6.5cm Ø
Sveltus Faszienbälle aus Kork im 2er Set 6.5cm Ø
Inhalt 4 Stück (3,74 € / 1 Stück)
17,98 € * 14,95 € *
bis zu 35%
Sveltus 10 Faszienbälle aus Kork 6.5cm Ø
Sveltus 10 Faszienbälle aus Kork 6.5cm Ø
Inhalt 10 Stück (6,30 € / 1 Stück)
89,90 € * ab 62,95 € *
-10%
OLIVER Balance Pad PRO
OLIVER Balance Pad PRO
44,95 € * 40,46 € *
-23%
OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
64,92 € * 49,95 € *
-12%
OLIVER Balance Pad Pro mit Rubber O  Dream Team (3 Stärken)
OLIVER Balance Pad Pro mit Rubber O Dream Team...
62,50 € * 55,00 € *
-11%
OLIVER Balance Pad Pro Partnerkombi
OLIVER Balance Pad Pro Partnerkombi
Inhalt 2 Stück (39,98 € / 1 Stück)
89,90 € * 79,95 € *
-14%
OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
Inhalt 8 Stück (38,66 € / 1 Stück)
359,60 € * 309,26 € *
-19%
OLIVER Balance Pad Pro, 16er Pack
OLIVER Balance Pad Pro, 16er Pack
Inhalt 16 Stück (36,41 € / 1 Stück)
719,20 € * 582,55 € *
-16%
OLIVER Balance Pad Pro mit Bioswing  Improve 150
OLIVER Balance Pad Pro mit Bioswing Improve 150
210,95 € * 177,95 € *
-11%
OLIVER Balance Pad Pro mit Schwingstab
OLIVER Balance Pad Pro mit Schwingstab
69,94 € * 62,25 € *
-12%
DITTMANN Balance Pad TPE, petrol
DITTMANN Balance Pad TPE, petrol
39,95 € * 35,16 € *
-15%
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi petrol
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi petrol
Inhalt 2 Stück (33,98 € / 1 Stück)
79,90 € * 67,95 € *
-23%
DITTMANN Balance Pad TPE petrol mit  Tex-O Miniband 3er-Set
DITTMANN Balance Pad TPE petrol mit Tex-O...
59,92 € * 45,95 € *
-23%
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, petrol
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, petrol
Inhalt 8 Stück (30,76 € / 1 Stück)
319,60 € * 246,09 € *
-12%
DITTMANN Balance Pad TPE, silber
DITTMANN Balance Pad TPE, silber
39,95 € * 35,16 € *
-23%
DITTMANN Balance Pad TPE silber mit Tex-O Miniband 3er-Set
DITTMANN Balance Pad TPE silber mit Tex-O...
59,92 € * 45,95 € *
-23%
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, silber
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, silber
Inhalt 8 Stück (30,76 € / 1 Stück)
319,60 € * 246,09 € *
-12%
DITTMANN Balance Pad TPE, magenta
DITTMANN Balance Pad TPE, magenta
39,95 € * 35,16 € *
-15%
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi magenta
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi magenta
Inhalt 2 Stück (33,98 € / 1 Stück)
79,90 € * 67,95 € *
-23%
DITTMANN Balance Pad TPE magenta mit Tex-O Miniband 3er-Set
DITTMANN Balance Pad TPE magenta mit Tex-O...
59,92 € * 45,95 € *
-23%
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, magenta
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, magenta
Inhalt 8 Stück (30,76 € / 1 Stück)
319,60 € * 246,09 € *
-15%
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi magenta & petrol
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi magenta...
79,90 € * 67,95 € *
-20%
Mengenrabatt
-28%
DITTMANN Sitzkissen im Doppelpack mit Pumpe
DITTMANN Sitzkissen im Doppelpack mit Pumpe
Inhalt 2 Stück (18,00 € / 1 Stück)
49,98 € * 35,99 € *
-35%
DITTMANN Sitzkissen im 8er Pack mit Pumpe
DITTMANN Sitzkissen im 8er Pack mit Pumpe
Inhalt 8 Stück (16,24 € / 1 Stück)
199,92 € * 129,95 € *
1 von 14

Mobility

Was ist Mobility Training und warum ist es so wichtig?

Mobility Training wird meist vor dem Krafttraining gemacht. Mit Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen wird die Beweglichkeit für das Training verbessert und Verletzungen vorgebeut. Insbesondere die Hüfte, der Rücken und die Schultern sollten ausreichend vorgedeht werden.

Gründe für Mobility Training
1. Bessere Kraftentwicklung 
Sind die Muskleln verhärtet oder verkürzt, so kann der Bewegungsradius stark eingeschränkt werden. Sind die Muskeln richtig mobilisiert, so ist ein höherer Bewegungsradius gegeben und du kannst dein volles Potential ausschöpfen. 

2. Nährstoffversorgung der Muskulatur
Mobility-Training ist gut für die Faszien. Es macht sie geschmeidig, wodurch die Muskeln beim Sport optimal mit Nährstoffen versorgt werden.

3. Muskuläre Koordination
Das Mobility-Training kann dir dabei helfen, deinen Körper besser wahrzunehmen. Es gibt dir ein neues Körpergefühl und verbessert so deine Übungsausführung während des Krafttrainings.

4. Beugt Fehlhaltungen vor
Unbeweglichkeit sowie verkürzte Muskeln können zur Folge haben, dass du Fehlhaltungen entwickelst. Gerade bei Schmerzen verkrampfen wir uns schnell. Mit Hilfe des Mobility-Trainings kannst du effektiv Fehlhaltungen und Schmerzen vorbeugen.

5. Niedrigeres Verletzungsrisiko
Bei einem Ungleichgewicht von Muskelgruppen und falschen Gelenkstellungen entstehen häufig Verletzungen. Mobility-Training ist deshalb eine gute Verletzungsprophylaxe, da es diese Dysbalancen ausgleicht.

6. Ideales Warm-Up
Mobility-Training eignet sich ideal als Vorbereitung. Es hilft dabei, dass die Muskeln richtig aufgewärmt werden und das Training effektiver wird.

 

Was ist Mobility Training und warum ist es so wichtig? Mobility Training wird meist vor dem Krafttraining gemacht. Mit Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen wird die Beweglichkeit für das... mehr erfahren »
Fenster schließen

Mobility

Was ist Mobility Training und warum ist es so wichtig?

Mobility Training wird meist vor dem Krafttraining gemacht. Mit Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen wird die Beweglichkeit für das Training verbessert und Verletzungen vorgebeut. Insbesondere die Hüfte, der Rücken und die Schultern sollten ausreichend vorgedeht werden.

Gründe für Mobility Training
1. Bessere Kraftentwicklung 
Sind die Muskleln verhärtet oder verkürzt, so kann der Bewegungsradius stark eingeschränkt werden. Sind die Muskeln richtig mobilisiert, so ist ein höherer Bewegungsradius gegeben und du kannst dein volles Potential ausschöpfen. 

2. Nährstoffversorgung der Muskulatur
Mobility-Training ist gut für die Faszien. Es macht sie geschmeidig, wodurch die Muskeln beim Sport optimal mit Nährstoffen versorgt werden.

3. Muskuläre Koordination
Das Mobility-Training kann dir dabei helfen, deinen Körper besser wahrzunehmen. Es gibt dir ein neues Körpergefühl und verbessert so deine Übungsausführung während des Krafttrainings.

4. Beugt Fehlhaltungen vor
Unbeweglichkeit sowie verkürzte Muskeln können zur Folge haben, dass du Fehlhaltungen entwickelst. Gerade bei Schmerzen verkrampfen wir uns schnell. Mit Hilfe des Mobility-Trainings kannst du effektiv Fehlhaltungen und Schmerzen vorbeugen.

5. Niedrigeres Verletzungsrisiko
Bei einem Ungleichgewicht von Muskelgruppen und falschen Gelenkstellungen entstehen häufig Verletzungen. Mobility-Training ist deshalb eine gute Verletzungsprophylaxe, da es diese Dysbalancen ausgleicht.

6. Ideales Warm-Up
Mobility-Training eignet sich ideal als Vorbereitung. Es hilft dabei, dass die Muskeln richtig aufgewärmt werden und das Training effektiver wird.

 

Zuletzt angesehen