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mit/ohne Halter
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Elastiband MINI
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10 Sissel Pilates Circles & Aufhängung
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SISSEL® Balancefit Pad, 10er Pack
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SISSEL® Balancefit Pad, 10er Pack
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3 Pilates Arc Black
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10 TOGU Fascial Coach Bälle & DVD
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TOGU Fascial Coach Ball & DVD
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Gewichtsball Stonie
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10 TOGU Fascial Coach Bälle mit Pumpe
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GYM Top Therapiekreisel 12er Set
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GYM Top Therapiekreisel 6er Set
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Pilates als Workout

Pilates ist ein Ganzkörper-Workout bei dem die Stärkung, Kräftigung und das Stretchen im Vordergrund stehen. Natürlich ist auch auf die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden zu achten. Pilatesübungen sind primär auf den Bauch und den Rücken bzw. den gesamten Core ausgerichtet.

Welche Übungen du zum Thema Mobilisation, Stabilisation und Dehnung machen kannst, siehst du hier im folgenden Video:

Pilates als Workout Pilates ist ein Ganzkörper-Workout bei dem die Stärkung, Kräftigung und das Stretchen im Vordergrund stehen. Natürlich ist auch auf die Atmung und das allgemeine... mehr erfahren »
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Pilates als Workout

Pilates ist ein Ganzkörper-Workout bei dem die Stärkung, Kräftigung und das Stretchen im Vordergrund stehen. Natürlich ist auch auf die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden zu achten. Pilatesübungen sind primär auf den Bauch und den Rücken bzw. den gesamten Core ausgerichtet.

Welche Übungen du zum Thema Mobilisation, Stabilisation und Dehnung machen kannst, siehst du hier im folgenden Video: