Welches Training ist mit Pilatesbändern möglich?

Die Pilates Body Bänder sind ideal zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, ob in deinem Wohnzimmer, im Fitnessstudio oder zu Hause. Wir führen vier unterschiedliche Stärken, die durch verschieden Farben gekennzeichnet sind. Aufgepasst: Unsere hier aufgeführten Bänder sind in ihrer Länge alle verschieden. Die kürzesten Bänder mit 2,5 Metern, erhältst du bei uns in einem Täschchen, dass es dir ermöglicht die Bänder immer mitzuführen. Von nun an kannst du überall deine bevorzugten Muskelgruppen trainieren. Die Bänder sind perfekt für dein individuelles Krafttraining, den Kampfsport, aber auch für die Leichtathletik, Gymnastik, Rehabilitation, das Stretching und Dehnen. Sie sind eine hervorragende Bereicherung für deine Pilatesstunden, da der Widerstand der Bänder das Training begleitend verstärkt. Ohnehin wird beim Pilates schon mit langsamen und kontrollierten Bewegungen der Körper, bis in die tiefsten Muskeln, gekräftigt. Mit der Zufuhr eines Body Bandes kannst du dein Training intensivieren und für eine sichtbare Körperstraffung sorgen.

Das Sissel Pilates Band hat zwei eingearbeitete Taschen und besteht aus Baumwolle. Das Band wurde extra so konzipiert, das Hände oder Füße in die Taschen hineingesteckt werden können. Auch dieses Band bietet dir während deiner Übungen einen konsequenten Widerstand.

Arbeite an deiner Körperhaltung und verhilf dir selber zu mehr Rumpfstabilität.

Übungen mit dem Theraband

Die Variationen an Übungen mit den Pilatesbändern sind nahezu unbegrenzt. Ob nur mit dem Band oder beispielsweise mit einem Tür- oder Griffanker, Möglichkeiten sind vielseitig um deinen Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auch für die Physio- und Rehabereiche sind die Pilatesbänder ein echter Alleskönner.

Ein paar Inspirationen und Anregungen findest du hier im folgenden Video: