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SISSEL® Schulter Seilzugset
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OLIVER Balance Pad PRO
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Inhalt 2 Stück (39,98 € / 1 Stück)
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OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
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Inhalt 8 Stück (38,12 € / 1 Stück)
359,60 € * 304,95 € *
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OLIVER Balance Pad Pro mit Bioswing  Improve 150
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5er Pack Bioswing incl. CD
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853,00 € * 699,46 € *
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10er Pack Bioswing incl. CD
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1.683,00 € * 1.327,95 € *
Tiguar Kettlebells 28 kg, iron
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108,95 € *
OLIVER Vinyl Hantelpaar
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OLIVER Vinyl Hantel 0.5-5 kg Komplettset
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OLIVER 10 Vinyl Hanteln von 0.5-3 kg
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OLIVER Vinyl Hantel 3 Gewichte Kombi
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20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg
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Inhalt 20 Stück (4,53 € / 1 Stück)
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20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
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Inhalt 20 Stück (6,05 € / 1 Stück)
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12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
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Inhalt 12 Stück (8,58 € / 1 Stück)
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10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
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Inhalt 10 Stück (11,62 € / 1 Stück)
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6x OLIVER Vinyl Hantel zu je 3.0 kg
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Inhalt 6 Stück (15,16 € / 1 Stück)
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4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg
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Inhalt 4 Stück (18,70 € / 1 Stück)
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Inhalt 4 Stück (22,75 € / 1 Stück)
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DITTMANN Sitzkissen im Doppelpack mit Pumpe
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Inhalt 2 Stück (18,00 € / 1 Stück)
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DITTMANN Sitzkissen im 8er Pack mit Pumpe
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Gymstick Original 2.0 mit Tasche, leicht - grün
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69,95 € * 66,45 € *
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Gymstick Original 2.0 mit Tasche, mittel - blau
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Gymstick Original 2.0 mit Tasche, stark - schwarz
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Gymstick Original 2.0 mit Tasche, extra stark - silber
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KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er  Sparpaket
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Inhalt 25 Stück (5,09 € / 1 Stück)
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KAWANYO Hockergymnastik 4er Set
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Erzi Hocker 48 aus Formholz - stapelbar
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Sparpakete Erzi Hocker 48 aus Formholz stapelbar
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Inhalt 5 Stück (34,99 € / 1 Stück)
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Erzi Hocker 45 aus Formholz - stapelbar
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Sparpakete Erzi Hocker 45 aus Formholz stapelbar
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Erzi Hocker 25 aus Formholz - stapelbar
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Sparpakete Erzi Hocker 38 aus Formholz stapelbar
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Inhalt 5 Stück (30,39 € / 1 Stück)
174,75 € * ab 151,95 € *
1 von 9

Ein starker Rücken ist wichtig!

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten?

Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun. Durch gezieltes Rückentraining kann diesem nervigem Thema endlich die kalte Schulter gezeigt werden!


Ein gut trainierter Rücken ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Obwohl die Rückenmuskulatur unglaublich komplex und verzweigt ist, genügen einfache Übungen um diese optimal zu beanspruchen. Die drei wichtigsten Rückenmuskeln sind der Latissimus (unter den Schultermuskeln), der Trapezmuskel (Nacken und mittlerer Rücken) und der sogenannte Rückenstrecker, welcher sich direkt über dem Gesäß befindet.

Rückentraining

Wie trainiert man den Rücken nun? Du kannst mit einfachen Kleingeräten wie z. B. TubesBioswings oder Rückentrainern ganz einfach und unkompliziert deine Rückenmuskulatur so trainieren, dass dein Rücken auf alle Strapazen und Belastungen des Alltags und des Berufs vorbereitet ist! Stöber doch einfach mal durch unsere Kategorie und lass dich inspirieren!

Rückentraining mit dem Bioswing

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten? Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun.... mehr erfahren »
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Ein starker Rücken ist wichtig!

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten?

Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun. Durch gezieltes Rückentraining kann diesem nervigem Thema endlich die kalte Schulter gezeigt werden!


Ein gut trainierter Rücken ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Obwohl die Rückenmuskulatur unglaublich komplex und verzweigt ist, genügen einfache Übungen um diese optimal zu beanspruchen. Die drei wichtigsten Rückenmuskeln sind der Latissimus (unter den Schultermuskeln), der Trapezmuskel (Nacken und mittlerer Rücken) und der sogenannte Rückenstrecker, welcher sich direkt über dem Gesäß befindet.

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Wie trainiert man den Rücken nun? Du kannst mit einfachen Kleingeräten wie z. B. TubesBioswings oder Rückentrainern ganz einfach und unkompliziert deine Rückenmuskulatur so trainieren, dass dein Rücken auf alle Strapazen und Belastungen des Alltags und des Berufs vorbereitet ist! Stöber doch einfach mal durch unsere Kategorie und lass dich inspirieren!

Rückentraining mit dem Bioswing

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