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Oov Rückentrainer
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199,00 € * 193,03 € *
-7%
Oov Tasche
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9,90 € * 9,21 € *
-5%
SISSEL® Schulter Seilzugset
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19,90 € *
-10%
OLIVER Balance Pad PRO
OLIVER Balance Pad PRO
44,95 € * 40,46 € *
-11%
OLIVER Balance Pad Pro Partnerkombi
OLIVER Balance Pad Pro Partnerkombi
Inhalt 2 Stück (39,98 € / 1 Stück)
89,90 € * 79,95 € *
-14%
OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
Inhalt 8 Stück (38,66 € / 1 Stück)
359,60 € * 309,26 € *
-19%
OLIVER Balance Pad Pro, 16er Pack
OLIVER Balance Pad Pro, 16er Pack
Inhalt 16 Stück (36,41 € / 1 Stück)
719,20 € * 582,55 € *
-7%
OLIVER Balance Pad Pro mit OLIVER Prime Pump
OLIVER Balance Pad Pro mit OLIVER Prime Pump
164,90 € * 153,36 € *
-23%
OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
OLIVER Balance Pad PRO mit Tex-O Miniband 3er-Set
64,92 € * 49,95 € *
-12%
OLIVER Balance Pad Pro mit Rubber O  Dream Team (3 Stärken)
OLIVER Balance Pad Pro mit Rubber O Dream Team...
62,50 € * 55,00 € *
-16%
OLIVER Balance Pad Pro mit Bioswing  Improve 150
OLIVER Balance Pad Pro mit Bioswing Improve 150
210,95 € * 177,95 € *
-11%
OLIVER Balance Pad Pro mit Schwingstab
OLIVER Balance Pad Pro mit Schwingstab
69,94 € * 62,25 € *
Portofrei*
-5%
Portofrei*
-8%
Portofrei*
-5%
Mengenrabatt
Portofrei*
-8%
Portofrei*
-20%
Improve - let's move
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23,00 € * 18,40 € *
Portofrei*
-29%
Portofrei*
-29%
Portofrei*
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Portofrei*
-20%
Portofrei*
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Portofrei*
-18%
5er Pack Bioswing incl. CD
5er Pack Bioswing incl. CD
853,00 € * 699,46 € *
Portofrei*
-21%
10er Pack Bioswing incl. CD
10er Pack Bioswing incl. CD
1.683,00 € * 1.327,95 € *
Tiguar Kettlebells 28 kg, iron
Tiguar Kettlebells 28 kg, iron
108,95 € *
-6%
OLIVER Vinyl Hantel 3 Gewichte Kombi
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41,65 € * 39,15 € *
-8%
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg
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Inhalt 20 Stück (4,53 € / 1 Stück)
98,50 € * 90,62 € *
-8%
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
Inhalt 20 Stück (6,05 € / 1 Stück)
131,50 € * 120,98 € *
-8%
12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
Inhalt 12 Stück (8,58 € / 1 Stück)
111,90 € * 102,95 € *
-8%
10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
Inhalt 10 Stück (11,62 € / 1 Stück)
126,25 € * 116,15 € *
-8%
4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg
4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg
Inhalt 4 Stück (18,70 € / 1 Stück)
81,30 € * 74,80 € *
-10%
TOGU Aero-Step One
TOGU Aero-Step One
55,90 € * 50,31 € *
-10%
TOGU Dynair® Ballkissen® Senso®  Plus
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59,90 € * 53,91 € *
-20%
Mengenrabatt
-28%
DITTMANN Sitzkissen im Doppelpack mit Pumpe
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Inhalt 2 Stück (18,00 € / 1 Stück)
49,98 € * 35,99 € *
-35%
DITTMANN Sitzkissen im 8er Pack mit Pumpe
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Inhalt 8 Stück (16,24 € / 1 Stück)
199,92 € * 129,95 € *
Vitality® Klimmi 2er Set
Vitality® Klimmi 2er Set
49,95 € *
bis zu 12%
Vitality® Klimmi - Sparpakete
Vitality® Klimmi - Sparpakete
Inhalt 4 Stück (22,23 € / 1 Stück)
99,90 € * ab 88,91 € *
Gymstick Original 2.0 mit Tasche
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69,95 € *
Gymstick Original 2.0 mit Tasche
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69,95 € *
Gymstick Original 2.0 mit Tasche
Gymstick Original 2.0 mit Tasche
69,95 € *
1 von 10

Ein starker Rücken ist wichtig!

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten?

Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun. Durch gezieltes Rückentraining kann diesem nervigem Thema endlich die kalte Schulter gezeigt werden!


Ein gut trainierter Rücken ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Obwohl die Rückenmuskulatur unglaublich komplex und verzweigt ist, genügen einfache Übungen um diese optimal zu beanspruchen. Die drei wichtigsten Rückenmuskeln sind der Latissimus (unter den Schultermuskeln), der Trapezmuskel (Nacken und mittlerer Rücken) und der sogenannte Rückenstrecker, welcher sich direkt über dem Gesäß befindet.

Rückentraining

Wie trainiert man den Rücken nun? Du kannst mit einfachen Kleingeräten wie z. B. TubesBioswings oder Rückentrainern ganz einfach und unkompliziert deine Rückenmuskulatur so trainieren, dass dein Rücken auf alle Strapazen und Belastungen des Alltags und des Berufs vorbereitet ist! Stöber doch einfach mal durch unsere Kategorie und lass dich inspirieren!

Rückentraining mit dem Bioswing

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten? Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun.... mehr erfahren »
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Ein starker Rücken ist wichtig!

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten?

Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun. Durch gezieltes Rückentraining kann diesem nervigem Thema endlich die kalte Schulter gezeigt werden!


Ein gut trainierter Rücken ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Obwohl die Rückenmuskulatur unglaublich komplex und verzweigt ist, genügen einfache Übungen um diese optimal zu beanspruchen. Die drei wichtigsten Rückenmuskeln sind der Latissimus (unter den Schultermuskeln), der Trapezmuskel (Nacken und mittlerer Rücken) und der sogenannte Rückenstrecker, welcher sich direkt über dem Gesäß befindet.

Rückentraining

Wie trainiert man den Rücken nun? Du kannst mit einfachen Kleingeräten wie z. B. TubesBioswings oder Rückentrainern ganz einfach und unkompliziert deine Rückenmuskulatur so trainieren, dass dein Rücken auf alle Strapazen und Belastungen des Alltags und des Berufs vorbereitet ist! Stöber doch einfach mal durch unsere Kategorie und lass dich inspirieren!

Rückentraining mit dem Bioswing

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