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Erzi 5er Set Woodroll Trigger und Massage komplett Erzi 5er Set Woodroll Trigger und Massage komplett
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OLIVER Balance Pad PRO OLIVER Balance Pad PRO
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Inhalt 2 Stück (39,98 € / 1 Stück)
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OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack OLIVER Balance Pad Pro, 8er Pack
Inhalt 8 Stück (38,12 € / 1 Stück)
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OLIVER Balance Pad Pro mit OLIVER Prime Pump OLIVER Balance Pad Pro mit OLIVER Prime Pump
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20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg 20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 0.5 kg
Inhalt 20 Stück (4,20 € / 1 Stück)
98,50 € * 83,95 € *
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20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg 20x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.0 kg
Inhalt 20 Stück (5,65 € / 1 Stück)
131,50 € * 112,95 € *
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12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg 12x OLIVER Vinyl Hantel zu je 1.5 kg
Inhalt 12 Stück (7,91 € / 1 Stück)
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10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg 10x OLIVER Vinyl Hantel zu je 2.0 kg
Inhalt 10 Stück (10,86 € / 1 Stück)
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6x OLIVER Vinyl Hantel zu je 3.0 kg 6x OLIVER Vinyl Hantel zu je 3.0 kg
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4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg 4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 4.0 kg
Inhalt 4 Stück (17,49 € / 1 Stück)
81,30 € * 69,95 € *
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4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 5.0 kg 4x OLIVER Vinyl Hantel zu je 5.0 kg
Inhalt 4 Stück (21,24 € / 1 Stück)
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OLIVER Vinyl Hantel 0.5-5 kg Komplettset OLIVER Vinyl Hantel 0.5-5 kg Komplettset
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OLIVER Gymnastikmatte 140 (140x60x1cm) - 10er Pack OLIVER Gymnastikmatte 140 (140x60x1cm) - 10er Pack
Inhalt 10 Stück (35,96 € / 1 Stück)
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Inhalt 10 Stück (39,96 € / 1 Stück)
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OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm) - 10er Pack OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm) - 10er Pack
Inhalt 10 Stück (39,96 € / 1 Stück)
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OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm) - 10er Pack OLIVER Gymnastikmatte 180 (180x60x1cm) - 10er Pack
Inhalt 10 Stück (46,36 € / 1 Stück)
579,50 € * ab 463,60 € *
2 von 9

Ein starker Rücken ist wichtig!

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten?

Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun. Durch gezieltes Rückentraining kann diesem nervigem Thema endlich die kalte Schulter gezeigt werden!


Ein gut trainierter Rücken ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Obwohl die Rückenmuskulatur unglaublich komplex und verzweigt ist, genügen einfache Übungen um diese optimal zu beanspruchen. Die drei wichtigsten Rückenmuskeln sind der Latissimus (unter den Schultermuskeln), der Trapezmuskel (Nacken und mittlerer Rücken) und der sogenannte Rückenstrecker, welcher sich direkt über dem Gesäß befindet.

Rückentraining

Wie trainiert man den Rücken nun? Du kannst mit einfachen Kleingeräten wie z. B. TubesBioswings oder Rückentrainern ganz einfach und unkompliziert deine Rückenmuskulatur so trainieren, dass dein Rücken auf alle Strapazen und Belastungen des Alltags und des Berufs vorbereitet ist! Stöber doch einfach mal durch unsere Kategorie und lass dich inspirieren!

Rückentraining mit dem Bioswing

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten? Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun.... mehr erfahren »
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Ein starker Rücken ist wichtig!

Wie trainiere ich meinen Rücken am effektivsten?

Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen. Belastung im Beruf und wenig Bewegung im Alltag sind oft die Gründe, warum der Rücken anfängt wehzutun. Durch gezieltes Rückentraining kann diesem nervigem Thema endlich die kalte Schulter gezeigt werden!


Ein gut trainierter Rücken ist wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Obwohl die Rückenmuskulatur unglaublich komplex und verzweigt ist, genügen einfache Übungen um diese optimal zu beanspruchen. Die drei wichtigsten Rückenmuskeln sind der Latissimus (unter den Schultermuskeln), der Trapezmuskel (Nacken und mittlerer Rücken) und der sogenannte Rückenstrecker, welcher sich direkt über dem Gesäß befindet.

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Wie trainiert man den Rücken nun? Du kannst mit einfachen Kleingeräten wie z. B. TubesBioswings oder Rückentrainern ganz einfach und unkompliziert deine Rückenmuskulatur so trainieren, dass dein Rücken auf alle Strapazen und Belastungen des Alltags und des Berufs vorbereitet ist! Stöber doch einfach mal durch unsere Kategorie und lass dich inspirieren!

Rückentraining mit dem Bioswing

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