•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 5
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Oov Tasche
Oov Tasche
9,90 € *
-3%
Pilates Arc Black
Pilates Arc Black
208,25 € *
-4%
3 Pilates Arc Black
3 Pilates Arc Black
Inhalt 3 Stück (199,92 € / 1 Stück)
624,75 € * 599,76 € *
-5%
Erzi Core Roller, 2er Set
Erzi Core Roller, 2er Set
79,95 € * 75,95 € *
SISSEL® Schulter Seilzugset
SISSEL® Schulter Seilzugset
19,90 € * 19,50 € *
Frei bewegen - Eric Franklin
Frei bewegen - Eric Franklin
29,99 € *
-3%
Franklin-Methode® Original Bälle, 2er  Set m. Buch
Franklin-Methode® Original Bälle, 2er Set m. Buch
47,99 € * 46,55 € *
-5%
Thera-Band Dispenser Box mit 30 Bändern à 1.5 m
Thera-Band Dispenser Box mit 30 Bändern à 1.5 m
Inhalt 30 Stück (4,09 € / 1 Stück)
129,00 € * 122,55 € *
-5%
Thera-Band Dispenser Box mit 30 Bändern à 1.5 m
Thera-Band Dispenser Box mit 30 Bändern à 1.5 m
Inhalt 30 Stück (5,00 € / 1 Stück)
158,00 € * 150,10 € *
-5%
Thera-Band Dispenser Box mit 30 Bändern à 1.5 m
Thera-Band Dispenser Box mit 30 Bändern à 1.5 m
Inhalt 30 Stück (5,51 € / 1 Stück)
174,00 € * 165,30 € *
-5%
Thera-Band, latexfrei, leicht-gelb - 22 m
Thera-Band, latexfrei, leicht-gelb - 22 m
82,95 € * 78,80 € *
-5%
Thera-Band, latexfrei, stark-grün - 22 m
Thera-Band, latexfrei, stark-grün - 22 m
94,95 € * 90,20 € *
-5%
Thera-Band, latexfrei, extrastark-blau - 22 m
Thera-Band, latexfrei, extrastark-blau - 22 m
99,95 € * 94,95 € *
-5%
Thera-Band, latexfrei, spez. stark- schwarz - 22 m
Thera-Band, latexfrei, spez. stark- schwarz - 22 m
101,95 € * 96,85 € *
-2%
DITTMANN Balance Pad TPE, silber
DITTMANN Balance Pad TPE, silber
39,95 € * 39,15 € *
-17%
DITTMANN Balance Pad TPE silber mit Tex-O Miniband 3er-Set
DITTMANN Balance Pad TPE silber mit Tex-O...
59,92 € * 49,95 € *
-3%
DITTMANN Balance Pad TPE, magenta
DITTMANN Balance Pad TPE, magenta
39,95 € * 38,75 € *
-10%
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi magenta
DITTMANN Balance Pad TPE Partner Kombi magenta
Inhalt 2 Stück (35,98 € / 1 Stück)
79,90 € * 71,95 € *
-17%
DITTMANN Balance Pad TPE magenta mit Tex-O Miniband 3er-Set
DITTMANN Balance Pad TPE magenta mit Tex-O...
59,92 € * 49,95 € *
-16%
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, magenta
DITTMANN 8er Sparpaket Balance Pad TPE, magenta
Inhalt 8 Stück (33,74 € / 1 Stück)
319,60 € * 269,95 € *
-36%
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er  Sparpaket
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er Sparpaket
Inhalt 25 Stück (5,09 € / 1 Stück)
198,75 € * 127,20 € *
-34%
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er Sparpaket
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er Sparpaket
227,70 € * 150,28 € *
-12%
Erzi Hocker 48 aus Formholz - stapelbar
Erzi Hocker 48 aus Formholz - stapelbar
39,95 € * 35,16 € *
-20%
KAWANYO Hockergymnastik 4er Set
KAWANYO Hockergymnastik 4er Set
231,20 € * 185,95 € *
-10%
m. Füllung
Mengenrabatt
m. Füllung
-11%
2x TOGU Jacaranda Ball 12.5 cm -  Partnerkombi
2x TOGU Jacaranda Ball 12.5 cm - Partnerkombi
Inhalt 2 Stück (27,50 € / 1 Stück)
61,80 € * 55,00 € *
m. Füllung
bis zu 17%
Sparpakete TOGU Jacaranda Ball 14 cm
Sparpakete TOGU Jacaranda Ball 14 cm
Inhalt 10 Stück (26,27 € / 1 Stück)
309,00 € * ab 262,65 € *
-10%
Move Ya! CD - Jacaranda
Move Ya! CD - Jacaranda
27,50 € * 24,75 € *
m. Füllung
-13%
TOGU Jacaranda Ball 12.5 cm mit  Jacaranda CD
TOGU Jacaranda Ball 12.5 cm mit Jacaranda CD
58,40 € * 50,81 € *
Trainingsbuch Jacaranda® Ball
Trainingsbuch Jacaranda® Ball
20,00 € *
-30%
OLIVER Tex-O Miniband 3er Set mit  Pilatesball 26 cm ø
OLIVER Tex-O Miniband 3er Set mit Pilatesball...
26,92 € * 18,95 € *
-30%
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 22 cm Ø
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 22 cm Ø
Inhalt 10 Stück (4,87 € / 1 Stück)
69,50 € * 48,65 € *
-31%
16x KAWANYO Mobilityball 22cm Ø plus Ballnetz
16x KAWANYO Mobilityball 22cm Ø plus Ballnetz
121,15 € * 83,99 € *
-31%
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 26 cm Ø
KAWANYO 10er Sparpaket Mobilitybälle, 26 cm Ø
Inhalt 10 Stück (5,49 € / 1 Stück)
79,50 € * 54,86 € *
-31%
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
16x KAWANYO Mobilitybälle 26 cm Ø plus 2 Ballnetze
147,10 € * 101,50 € *
-23%
KAWANYO Fitness Set, 2 Mobilitybälle mit Yoga- & Pilatesrolle
KAWANYO Fitness Set, 2 Mobilitybälle mit Yoga-...
43,85 € * 33,95 € *
-14%
DITTMANN 10er Pack Pilatesbälle 22cm Ø
DITTMANN 10er Pack Pilatesbälle 22cm Ø
Inhalt 10 Stück (5,59 € / 1 Stück)
65,00 € * 55,90 € *
-15%
DITTMANN 10er Pack Pilatesbälle 26cm Ø
DITTMANN 10er Pack Pilatesbälle 26cm Ø
Inhalt 10 Stück (5,90 € / 1 Stück)
69,50 € * 58,95 € *
1 von 5

Warum ist ein gesunder Rücken wichtig?

Wie trainiert man seinen Rücken? 

Rückenschmerzen oder -probleme sind mittlerweile zu einem Volksleiden geworden. Fast 80% der Frauen und Männer leiden darunter. Dabei sind die Gründe häufig einfach erkennbar. Die schlechte oder falsche Belastung im Beruf und die mangelnde Bewegung sind bei vielen Menschen die Gründe für ihre Beschwerden. Dabei beeinflussen Rückenschmerzen die Lebensqualität der Betroffenen stark. Dabei kann ein gezieltes Rückentraining in vielen Fällen die Schmerzen nehmen und die betroffenen Menschen gewissen ein hohes Maß ihrer Lebensqualität zurück. Wie du deinen Rücken trainieren kannst, zeigen wir dir unten in einem Video.

Du kannst deinen Rückenproblemen ganz einfach im Alltag entgegen wirken, wenn du jeden Tag ein paar Minuten Wirbelsäulengymnastik betreibst. In diesem Video zeigen wir dir, wie es geht. Der Schwerpunkt wurde bei dieser Wirbelsäulengymnastik auf die Rotation, die Bewegung und die Balance gelegt:

Falls du dich in diesem Bereich noch nicht so gut auskennst, findest du hier ein Video, was dich zunächst in die gesamte Thematik einführt und dir Übungen für Anfänger zeigt:

Wie trainiert man seinen Rücken?  Rückenschmerzen oder -probleme sind mittlerweile zu einem Volksleiden geworden. Fast 80% der Frauen und Männer leiden darunter. Dabei sind die Gründe... mehr erfahren »
Fenster schließen

Warum ist ein gesunder Rücken wichtig?

Wie trainiert man seinen Rücken? 

Rückenschmerzen oder -probleme sind mittlerweile zu einem Volksleiden geworden. Fast 80% der Frauen und Männer leiden darunter. Dabei sind die Gründe häufig einfach erkennbar. Die schlechte oder falsche Belastung im Beruf und die mangelnde Bewegung sind bei vielen Menschen die Gründe für ihre Beschwerden. Dabei beeinflussen Rückenschmerzen die Lebensqualität der Betroffenen stark. Dabei kann ein gezieltes Rückentraining in vielen Fällen die Schmerzen nehmen und die betroffenen Menschen gewissen ein hohes Maß ihrer Lebensqualität zurück. Wie du deinen Rücken trainieren kannst, zeigen wir dir unten in einem Video.

Du kannst deinen Rückenproblemen ganz einfach im Alltag entgegen wirken, wenn du jeden Tag ein paar Minuten Wirbelsäulengymnastik betreibst. In diesem Video zeigen wir dir, wie es geht. Der Schwerpunkt wurde bei dieser Wirbelsäulengymnastik auf die Rotation, die Bewegung und die Balance gelegt:

Falls du dich in diesem Bereich noch nicht so gut auskennst, findest du hier ein Video, was dich zunächst in die gesamte Thematik einführt und dir Übungen für Anfänger zeigt:

Zuletzt angesehen