Wie bewegt man sich schmerzfrei?

Unsere Kategorie "Schmerzfrei Bewegen" orientiert sich an dem Konzept der Spiraldynamik®.

Unter Spiraldynamik®  versteht man ein anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Koordinierte Bewegungen sind der Schlüssel der menschlichen Anatomie. Ziel der Spiraldynamik® ist eine optimale Bewegungsökonomie mit hoher Belastbarkeit und möglichst langem Erhalt der Körperstrukturen. Dieses Konzept wird daher oft in der Rehabilitation und Prävention eingesetzt. Als Grundlage werden zwei Prinzipien angesehen, zum einen spiralige Verschraubungen und zum anderen Wellen. Der Bewegungsapparat wird in "Koordinationseinheiten" gegliedert und die endständigen Knochen stellen "Pole" dar. Eine Koordinationseinheit ist unter anderem der Fuß und die Pole sind zum Beispiel das Fersenbein oder der Vorfuß. Die Pole kommunizieren miteinander und die darum liegenden Muskeln und Bänder verbinden diese miteinander, da sie spiralig verschraubt sind.