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-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD  42cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 42cm Ø
Inhalt 10 Stück (11,86 € / 1 Stück)
139,50 € * 118,58 € *
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 53cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 53cm Ø
Inhalt 10 Stück (13,56 € / 1 Stück)
159,50 € * 135,58 € *
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 65cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 65cm Ø
Inhalt 10 Stück (16,11 € / 1 Stück)
189,50 € * 161,08 € *
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 75cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 75cm Ø
Inhalt 10 Stück (18,66 € / 1 Stück)
219,50 € * 186,58 € *
-11%
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 42cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 42cm Ø
Inhalt 10 Stück (12,71 € / 1 Stück)
149,50 € * 127,08 € *
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 53cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 53cm Ø
Inhalt 10 Stück (14,41 € / 1 Stück)
169,50 € * 144,08 € *
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 65cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 65cm Ø
Inhalt 10 Stück (16,96 € / 1 Stück)
199,50 € * 169,58 € *
-15%
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 75cm Ø
10 Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE 75cm Ø
Inhalt 10 Stück (19,51 € / 1 Stück)
229,50 € * 195,08 € *
-10%
NEON
Mengenrabatt
-12%
Mengenrabatt
-13%
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 42cm plus Pumpe
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 42cm...
22,90 € * 19,92 € *
-26%
5 Kawanyo Ballschalen für Gymnastikbälle
5 Kawanyo Ballschalen für Gymnastikbälle
Inhalt 5 Stück (16,98 € / 1 Stück)
114,75 € * 84,92 € *
-13%
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 53cm plus Pumpe
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 53cm...
24,90 € * 21,66 € *
-35%
10 Kawanyo Ballschalen für  Gymnastikbälle
10 Kawanyo Ballschalen für Gymnastikbälle
Inhalt 10 Stück (14,92 € / 1 Stück)
229,50 € * 149,18 € *
-13%
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 65cm plus Pumpe
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 65cm...
27,90 € * 24,27 € *
-13%
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 75cm plus Pumpe
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD 75cm...
30,90 € * 26,88 € *
-25%
Stapelhilfe für Gymnastikbälle 3er Set
Stapelhilfe für Gymnastikbälle 3er Set
19,95 € * 14,96 € *
-10%
mit DVD
-10%
mit DVD
-10%
Mengenrabatt
-6%
Tiguar Balancekissen
Tiguar Balancekissen
25,95 € * 24,39 € *
-24%
6er Pack Tiguar Balancekissen
6er Pack Tiguar Balancekissen
Inhalt 6 Stück (19,74 € / 1 Stück)
155,70 € * 118,42 € *
-34%
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er Sparpaket
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er Sparpaket
227,70 € * 150,28 € *
-36%
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er  Sparpaket
KAWANYO Holzrundstab 100 cm, 25er Sparpaket
Inhalt 25 Stück (5,09 € / 1 Stück)
198,75 € * 127,20 € *
-6%
Mengenrabatt
-5%
2 Größen
Mengenrabatt
-5%
SISSEL® Back Change - 40 cm  Ø
SISSEL® Back Change - 40 cm Ø
59,90 € * 56,91 € *
-30%
SISSEL® Sit Belt
SISSEL® Sit Belt
49,90 € * 34,93 € *
-21%
Schildkröt Balance Kissen 6er Set, Sitzkissen
Schildkröt Balance Kissen 6er Set, Sitzkissen
Inhalt 6 Stück (15,83 € / 1 Stück)
119,94 € * 94,95 € *
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Gesundes Sitzen

Wie sitzt man richtig? 

Rückenprobleme und -schmerzen sind längst zu einem allgemeinen Volksleiden geworden. Der Grund dafür ist meistens eine falsche Sitzhaltung im Büro und zu wenig Bewegung. Dazu kommt dann meistens noch der Stress und einseitige Belastung. Jeden Tag nehmen die meisten von uns sich daher vor heute im Büro auf die eigene Haltung zu achten und anstatt den Aufzug die Treppe zu nehmen. Die neusten Erkenntnisse zum Thema langes Sitzen beweisen, dass es am besten ist immer in Bewegung zu bleiben und die Sitzposition so oft wie möglich zu verändern. Denn wenn du stundenlang in derselben Haltung verharrst, verkrampfen sich deine Muskeln und verhärten anschließend.

Was kann ich für eine gesunde Sitzweise und gegen meine Rückenprobleme tun?

Als aller erstes solltest du während der gesamten Zeit darauf achten, dich so viel wie möglich zu bewegen, sowohl auf deinem Stuhl als auch in dem gesamten Arbeitsalltag. Anstatt den Kollegen, welcher zwei Büros weiter sitz, anzurufen solltest einfach zu ihm hingehen und das Thema persönlich besprechen. Und dann natürlich der Klassiker, anstatt den Aufzug zu benutzen, nimmst du einfach die Treppe. 

Ein weitere wichtiger Aspekt, ist das Möbelstück auf dem du sitzt. Mit verschiedenem Equipment kannst du im Alltag dafür sorgen, dass deine Rückenmuskulatur gestärkt wird und du auf diese Art und Weise Schmerzen verringern und Probleme vermeiden kannst. Als erste Möglichkeit empfehlen wir dir deinen Bürostuhl durch einen Gymnastikball auszutauschen. So bleibst du automatisch in Bewegung und dein Körper muss sich die ganze Zeit ausbalancieren, wodurch deine Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Eine weitere Möglichkeit ist, auf deinen Stuhl ein Ball- oder Balancekissen zu legen. Dabei musst du auch dein Gleichgewicht halten und deine Rückenmuskulatur wird aktiviert. Stöbere einfach in unserer Kategorie und finde dein optimales Equipment, welches dich bei einer gesunden Sitzweise unterstützt. 

Wie sitzt man richtig?  Rückenprobleme und -schmerzen sind längst zu einem allgemeinen Volksleiden geworden. Der Grund dafür ist meistens eine falsche Sitzhaltung im Büro und zu wenig... mehr erfahren »
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Gesundes Sitzen

Wie sitzt man richtig? 

Rückenprobleme und -schmerzen sind längst zu einem allgemeinen Volksleiden geworden. Der Grund dafür ist meistens eine falsche Sitzhaltung im Büro und zu wenig Bewegung. Dazu kommt dann meistens noch der Stress und einseitige Belastung. Jeden Tag nehmen die meisten von uns sich daher vor heute im Büro auf die eigene Haltung zu achten und anstatt den Aufzug die Treppe zu nehmen. Die neusten Erkenntnisse zum Thema langes Sitzen beweisen, dass es am besten ist immer in Bewegung zu bleiben und die Sitzposition so oft wie möglich zu verändern. Denn wenn du stundenlang in derselben Haltung verharrst, verkrampfen sich deine Muskeln und verhärten anschließend.

Was kann ich für eine gesunde Sitzweise und gegen meine Rückenprobleme tun?

Als aller erstes solltest du während der gesamten Zeit darauf achten, dich so viel wie möglich zu bewegen, sowohl auf deinem Stuhl als auch in dem gesamten Arbeitsalltag. Anstatt den Kollegen, welcher zwei Büros weiter sitz, anzurufen solltest einfach zu ihm hingehen und das Thema persönlich besprechen. Und dann natürlich der Klassiker, anstatt den Aufzug zu benutzen, nimmst du einfach die Treppe. 

Ein weitere wichtiger Aspekt, ist das Möbelstück auf dem du sitzt. Mit verschiedenem Equipment kannst du im Alltag dafür sorgen, dass deine Rückenmuskulatur gestärkt wird und du auf diese Art und Weise Schmerzen verringern und Probleme vermeiden kannst. Als erste Möglichkeit empfehlen wir dir deinen Bürostuhl durch einen Gymnastikball auszutauschen. So bleibst du automatisch in Bewegung und dein Körper muss sich die ganze Zeit ausbalancieren, wodurch deine Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Eine weitere Möglichkeit ist, auf deinen Stuhl ein Ball- oder Balancekissen zu legen. Dabei musst du auch dein Gleichgewicht halten und deine Rückenmuskulatur wird aktiviert. Stöbere einfach in unserer Kategorie und finde dein optimales Equipment, welches dich bei einer gesunden Sitzweise unterstützt. 

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